夏至はだるさや眠れないなどの不調が出やすい季節。東洋医学の視点で原因をわかりやすく解説し、鍼灸・ツボ・生活養生で夏を快適に過ごす方法を紹介します。

４月に入ると、空気が少しずつあたたかくなり、桜もほころび始めます。外を歩くだけでなんだか気持ちがふわっと軽くなる季節ですね。しかし、実は春は“気温差”や“環境の変化”が多く、からだがびっくりしやすい時期でもあります。「なんとなく疲れやすい」「気持ちが落ち着かない」そんな声もよく聞かれます。 🌱 春は「ゆらぎやすい季節」 東洋医学では、春はからだのエネルギーが外へ向かって動き出す季節と考えます。冬のあいだギュッと縮こまっていたものが、ふわっと広がるイメージです。その変化にからだがついていけないと、以下のような“春のゆらぎ”が出やすくなります。 眠りが浅い イライラしやすい 肩や首がこる 胃腸が弱る 頭痛やめまいがする 春って毎年ちょっと調子が変わるんだよね…という方も、実はとても多いのです。 🪡 鍼灸は、春のからだにそっと寄り添うケア 鍼灸治療は、からだの巡りを整えて、ゆらぎやすい春の不調をやさしくサポートします。具体的には、以下のような効果が期待できます。 眠りが深くなる 呼吸がしやすくなる 気持ちが落ち着く 肩や首、全身のこわばりがゆるむ.

桃の節句です。3月を迎え、かいせい鍼灸治療室も開業9年となりました。

大寒を過ぎ、今が最も寒さ厳しい季節。東洋医学では、極端な寒さも”寒邪”という邪気として捉えられます。

9/1(日) も通常通り診療致しますが、天候を考慮し、ご無理のない範囲でご来院下さい。

ちょっぴり御無沙汰してしまいました。 お彼岸に入りましたが、未だ真夏並みの暑さはひかず、『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉は何処へ行ってしまったのやら… さて、明日9月23日(土)は秋分の日、昼と夜の長さが等しい日として知られていますね。...

気まぐれのブログ投稿です。 2023年は今日6月21日(水) が夏至、周知の通り、昼間の長さが一年で最も長くなる日です。 東洋医学では陽が極まる日、つまり暦上では夏のピークを迎え、同時に相反する性質へと変化を始めます。 夏至には、陰気が生じる(陽消陰長)という意味もあるので...

過去最強の寒波襲来で毎日寒さに耐え忍んでいるところですが、皆様体調を崩してはいないでしょうか。 つい先日お正月を迎えたと思っていたのですが、気づけば1月もあと4日で終わり… 来週2月4日(土)は二十四節気の『立春』です。いよいよ春の到来です。...

12月に入り急に寒さがやってましたが、皆様体調を崩されてはいないでしょうか。 さて二十四節気では、今年は　12月7日(水) が 『大雪』、12月22日(木) が 『冬至』 となっています。 自然界は草木が枯れ、動物たちは冬眠に入る頃。そして夜が最も長くなる冬至は陰の極まる時...

今年は急に寒さがやってきて、すでに冬のような日もありましたが、体調崩しておられないでしょうか。 さて二十四節気では、11月7日頃から11月21日頃までを｢立冬 (りっとう)｣といいます。暦の上では冬の始まり。木枯らしが吹き始め、いよいよ寒くなっていく時期です。...