9月20日はお彼岸の入りですね。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、湿度も下がり過ごしやすくなってきました。 秋めいてきたこの時期、急に肌の乾燥が気になり出したり空咳が出る方が増えています。夏の間にたくさん汗をかき消耗した身体に、空気の乾燥が重なり、肺が影響を受けます。中医学的...

明日から8月、1年で最も暑い季節です。とは言え今年は早くから暑さが続き、すでに夏バテ気味の方も多いと思います。この時期にとても美味しくなるのがトウモロコシ。黄色く（白い種類もありますが…）実の詰まったトウモロコシをみると、どうにも食欲が抑えられないほど大好きな食材です。...

6月に入りそろそろ梅雨入りも間近に迫ってきました。この季節、気温が上がりジメジメとして心も身体も重だるいと感じる方も多いと思います。中医学では、湿度の高い季節の身体のダメージを”湿邪”によるものと考えます。湿は自然界に存在する６気「風・寒・暑・湿・燥・火」の1つ。これらが人...

GWも後半、お出かけの疲れが出ている方も多いのではないでしょうか。 連休明けに疲れを残さないためにも今のうちにたっぷりと休養をとって食事でしっかりと栄養をとっておきたいものです。 そんな時におすすめなのが鶏胸肉、マグロ、カツオ。これらに多く含まれるのがイミダペプチドという成...

もうすぐ子供の日。子供の日と言えば鯉のぼりと柏餅。 治療室のあるマンションの目の前には、溝口に開業して60年ほどになる老舗和菓子屋店みよしのがあります。連日お客様が絶えず、人気店です。先日は柏餅を買い求めましたが、本当に美味しく、ぺろっと食べてしまいました…...

あと1週間でGWが始まりますね。気温も暖かくなり、外を歩くのも気持ちの良い季節になりました。この時期になると、アスパラガスが出回り、野菜好きとしてはとても心躍ります。 北海道帯広市にある東方鍼灸院で修行させて頂いてたころは、露地物のアスパラガスが出てくると真っ先に飛びついて...

先日、近くを流れる川沿いの桜を見物してきました。 このときは、まだ開花前の木も多かったのですが、ここ数日の暖かさでかなり花が開いてきたのではないでしょうか。 春は全てが目覚める季節。植物が芽吹き、生き物は冬眠から覚めてきます。...