連続して通過していった台風、お近くでの被害はなかったでしょうか？ 台風が過ぎた後は朝晩は気温が下がり、日中も湿度が下がってきて過ごしやすくなりました。気がつけばもうすぐ10月、2022年も残り3ヶ月です。 季節の移り変わりを知るための二十四節気の一つである『寒露』、今年は10月8日(土)～10月22日(土)になります。 寒露とは「草木に冷たい露が降りる時期」という意味で、日中は過ごしやすいですが朝晩は冷え込むようになってきます。また実りの秋で収穫も盛んであり、雁などの渡り鳥が北からやってくるのもこの頃です。 今年10月8日(土)は十五夜の次に美しいとされる「十三夜」でもあり、お月見も楽しみたいところです。寒露の頃になると空気中の水分が減り大気も安定してくるので、空気が澄んで星が綺麗に見えます。十三夜は「栗名月」「豆名月」との別名もあり、この時期に収穫された栗や豆を備えて収穫に感謝する習わしがあります。 さて、暑さも過ぎて過ごしやすくなる季節、秋は体内の各器官・機能の休息と調整の季節といえますが、乾燥や気温低下などの健康に影響を及ぼす要素があり、ま

9月1日(木) 防災の日です。2022年も残り1/3と思うと、時が過ぎるのは本当に早く感じます。 9月、まだまだ暑さが続いていますが、暦の上では秋に入ります。季節の移り変わりを知るための二十四節気は、約15日間ごとに24に分けられています。2022年の白露は9月8日～9月22日。暑さ（陽気）が寒さ（陰気）と入れ替わり、朝晩の気温が下がることで草や地面付近に朝露ができ、朝もやの中で朝露が白く輝く、という意味です。 ちなみに二十四節気では、白露の前は暑さがおさまる頃という意味の「処暑」、白露の次は昼夜の長さがほぼ同じになり、秋の夜長に向かう「秋分」となります。 日中はまだ残暑が厳しいですが、朝晩は過ごしやすくなってくる頃で、夏の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。 東洋医学では秋は「肺」に負担がかかる季節。 「肺」とは西洋医学でいう肺とは少し異なり、呼吸機能や身体の水分代謝、皮膚とも深い関わりのある臓腑です。 この肺が弱ると、風邪を引きやすくなったり、咳や鼻水、肌トラブルを起こしやすく、アトピー性皮膚炎が悪化しやすい季節ともいわれています。 ま